Статья о том, как освободиться от ненужных вещей, которые мешают жить полной жизнью. В статье перечислены 9 вещей, от которых нужно избавиться, чтобы почувствовать прилив счастья и удовольствия. Среди них - отказ от потребности доказывать свою правоту, отпускание контроля, отпускание чувства вины, остановка негативного разговора с собой, отказ от постоянной потребности жаловаться на множество вещей, отказ от критики, отказ от потребности произвести впечатление на других, перестановка сопротивляться переменам и не ставить ярлыки.

Статья описывает шесть правил, которые помогут развиваться и расти как личность. Они включают в себя осознание того, что окружающие люди являются зеркалом для нашей личности, принятие ответственности за свои выборы и отказ от самооправданий, осознание погрешности своих мнений и суждений, понимание того, что мы имеем только то, что соответствует нашим возможностям, и приверженность к настоящему моменту. Также описываются шесть правил, которые могут привести к поражению в жизни, такие как критика других, предъявление претензий к миру и отказ от ответственности за свою жизнь.